マルチタスクな世の中で、集中して仕事を進める為のテクニック(The Pomodoro Technique™)

マルチタスクな世の中で、集中して仕事を進める為のテクニック(The Pomodoro Technique™) + monogocoro

イタリア語でトマトを意味するポモドーロというトマト型のキッチンタイマーがトレードマークの、30分1セットのタスクテクニック。
1)やることを1つに絞る。
2)タイマーを25分にセット。
3)決めたことを実行。
4)時間が来たら止めて、5分間休憩。
5)上記サイクルを4本実行したら、ゆっくり休む。
igniteのプレゼンテーション動画は以下。